4. flokkur karla

4. flokkur: þar fara börn sem frá og með því almanaksári er þau verða 13 ára og fram til þess almanaksárs að

þau verða 14 ára og að því meðtöldu.

 

Markmið í tækni- og leikfræðilegum atriðum 4. flokks.

Tækni

  • Spyrnu og móttaka bolta æfðar undir pressu, í leikformi með ákveðin markmið.
  • Knattrak og brellur æfðar undir pressu.
  • Sköllun og skallatennis
  • Hoppspyrna
  • Fyrirgjafir með ýmsu móti s.s. innanverð rist, utanverð rist bein rist ofl.

Leikfræði:

  • Markskot af ýmsum toga. Eftir samspil, 1:1, viðstöðulaust ofl.
  • Hreyfing án bolta
  • Undirstöðuatriði í liðssamvinnu í sókn; dýpt, fríhlaup, vídd, hreyfing í opin svæði
  • Undirstöðuatriði í liðssamvinnu í vörn: Dýpt, gæsla, loka svæði, samþjöppun, völdun
  • Veggsending, knattvíxlun, framhjáhlaup, ,,no look“ sendingar
  • Gæsla maður á mann með bolta
  • Gæsla maður á mann án bolta
  • (Rennitækling)
  • Pressa með áherslu á rétta varnarstöðu.
  • Vítaspyrnur, rétt innköst, hornspyrnur í vörn og sókn, aukaspyrnur beinar og óbeinar.
  • Rangstæða
  • Markmenn; verja skot, fyrirgjafir, stjórna vörninni, varnarveggur, koma knetti í leik
  • kasta/sparka,

Boðið skal upp á þrjár æfingar yfir vetrartímann (3x50 mín) og tvær yfir sumartíma

(2x90). Farið skal með krakkana á mót eða spilaðir æfingaleikir eftir þörfum en helstu

mót eru: Faxaflóamót, Íslandsmót og Reycup.